Atelier exploratoire du bien-être créatif
EMPTY
VIDE
Full
Rempli
“Sometimes the bucket needs to be empty first and then refilled” Parfois il faut vider le seau pour mieux le remplir. Vertical Flow, c’est l’art de faire le vide pour laisser place au nouveau. De se laisser être ridicule, de jouer avec les sens, le mouvement, d’inviter l’inattendu et les défis créatifs pour révéler l’essence vivante et authentique en chacun de nous.
Focus
quatre axes d’approche
Mental : apaiser le mental agité, sortir des boucles de pensées limitantes, cultiver la présence
Physique : étendre nos limites physiques, augmenter notre plasticité corporelle, débloquer les tensions
Émotionnel : honorer nos émotions, les laisser circuler, utiliser leur énergie créatrice
Spirituel : connecter à plus grand que soi en confiance et doute
Les ateliers en cours de préparation
Broom Painting – Peindre avec des brosses géantes en intégrant le mouvement corporel pour libérer l’expression créative en lâchant le contrôle (danse intuitive en peinture)
Empreinte Vivante – Création de costumes ornés d’objets et de textures, puis roulement sur toile pour créer des empreintes corporelles qui révèlent nos personnages intérieurs
Ombre Reflétée – Exploration plus profonde de nos parts rejetées à travers création de masques et danse d’intégration
Déroulement d’un atelier
Espace “sacré” et confidentiel – “Vous avez la permission d’être ridicule/imparfait/authentique”
Défi 7/10 – Intensité pour contourner la résistance mentale et faciliter la présence
Intégration – Ancrage des découvertes dans un cercle de partage
Ta participation
Expérimenter les ateliers dans leur développement
Partager tes ressentis honnêtes
Contribuer aux ajustements organiques
L’invitation…
Tu résonnes avec ça
Curiosité pour les approches créatives différentes
Ouverture à explorer en dehors de ta zone de confort
Tu ressens l’appel au service
Disponibilité pour 3-4 sessions (été-automne 2025)
Feedback constructif et bienveillant
Pourraient être particulièrement intéressées
Artistes prêts à franchir un nouveau palier
Professionnels créatifs face à des blocages récurrents
Entrepreneurs cherchant à reconnecter à leur créativité
Entrepreneurs conscients avec instinct de service
Thérapeutes/coaches curieux de ces approches
Personnes qui résonnent avec mono no aware, présence, vibration
Comment ça se passerait
Première étape :
Conversation de 30 minutes pour voir si on sent une résonance mutuelle
Été-Automne 2025 :
3-4 sessions test avec échanges et ajustements
Fin 2025 :
Lancement des ateliers finalisés – tu auras contribué à les créer